unvergessliches Toskana-Retreat
🟢 Definitive Infos zu unserem Toskana Retreat – Ende August 2025 🟢
Wann:
Unsere Retreats finden Ende August 2025 statt, vom 24. bis 30. August.
Wo:
Wir verbringen diese besonderen Tage in Croci (Provinz Massa e Cozzile) – einer idyllischen Gegend der Toskana, umgeben von sanften Hügeln und Olivenhainen – ein Ort voller Ruhe und Inspiration.
Wer wir sind:
Helena und ich – zwei Kursleiterinnen, die Bewegung lieben und gerne reisen. Gemeinsam begleiten wir dich durch diese Woche voller Energie, Entspannung und persönlicher Entwicklung.
Für wen:
Für alle, die Lust haben, eine Auszeit zu nehmen, Körper und Geist zu stärken und das besondere Flair der Toskana in einer kleinen, herzlichen Gruppe zu genießen.
Warum mit uns?
Wir möchten dir die Möglichkeit geben, noch einmal richtig Sonne zu tanken, bevor der Sommer zu Ende geht, und die Magie der Toskana gemeinsam zu erleben. Bewegung, Genuss und Gemeinschaft stehen dabei im Mittelpunkt – eine Kombination, die uns selbst begeistert und die wir gerne mit dir teilen möchten.
Anmeldung & Kontakt:
Die Plätze sind begrenzt – alle wichtigen Informationen zur Anmeldung findest du in der nachfolgenden Dokumentation.
❤️ Wir freuen uns auf dich,
Corinna und Helena
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entspanne in dieser wunderbaren Natur und finde dadurch zu deiner wahren Kraft
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Italienisches Essen, Kultur, Sonne, was willst du mehr?
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Freue dich auf eine tolle Gemeinschaft mit netten, entspannten und unkonplizierten TeilnehmernInnen
Klicke auf den nachfolgenden Link => Toskana Retreat, damit du die Detail-Informationen einsehen kannst.
Rasch entscheiden, handeln lohnt sich, die Plätze sind rar und schnell vergeben.
Moove & Groove für Kids
Hier entdeckst du ganz viel Spaß und neue Bewegungs-Formen!
Ich lade dich ein, spielerisch Elemente aus Fitness, Yoga, Tanz & Choreografie sowie Pilates "kennen zu lernen". Damit du voller Energie in den Tag starten kannst, beginnen wir mit einem leichten "Konditions- und Athletiktraining" – so bist du richtig gut aufgewärmt!
In meinen Stunden darfst du dich nicht nur bewegen, sondern auch Neues ausprobieren und eigene Ideen einbringen.
In der Stunde, in der wir Tanzelemente erproben, entsteht eine kleine Choreografie – vielleicht wirst du ja zum Star auf deiner eigenen Bühne!
Ich heiße Corinna und bin ehemalige professionelle Bühnentänzerin.
Seit über zwei Jahrzehnten unterrichte ich mit Leidenschaft Erwachsene in Tanz, Pilates und Yoga – auch verfüge ich über langjährige Unterrichtserfahrung im Schwimmen sowohl für Kleinkinder und Jugendliche.
Jetzt freue ich mich sehr darauf, meine Erfahrung und Begeisterung auch im kreativen Bewegen mit Kindern zu teilen. Der Ferienkurs findet in meinem Bewegungs- und Pilatesstudio in Winterthur Hegi statt – komm vorbei und erlebe in diesem wunderbaren Raum Bewegungs-Höhenflüge!
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9:00 – 10:00 Uhr:
Einwärmen, leichtes Konditions-/Fitnesstraining10:00 – 10:30:
Pause (Trinken etc.)10:30 – 11:30 Uhr:
Yoga einzeln sowie Partner-Übungen11:30 – 12:30 Uhr:
Mittagspause (bei schönem Wetter draussen im nahegelegenen Park)12:30 – 13:30 Uhr:
Tanzelemente kennenlernen, erarbeiten einer kleinen Choreografie13:30 – 14:00 Uhr:
Pause (Trinken etc.)14:00 – 15:00 Uhr:
Pilates einzeln sowie Partner-Übungen -
Bequeme Trainingskleidung
Socken ev. Anti-Rutschsocken
Trinkflasche
Znüni und Mittagessen (bei schönem Wetter werden wir den Mittag draussen, auf der Terrasse oder in einem nahegelegenen Park, verbringen).
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Pilatesstudio Winterthur, Rümikerstrasse 42, Winterthur Hegi
Hier geht’s zur Anmeldung für die Woche: Link zur Bewegungswoche
Hier geht’s zur Anmeldung für einzelne Tage: Link zu den Bewegungstagen
Ein “Hoch” auf meinen natürlichen Holzraum
Lass es dir gut gehen in meiner anfangs November 2024 fertig gestellten, wunderschönen und natürlichen Räumlichkeit.
Diese überzeugt durch einen reinen Holzbau, gefertigt aus Holz der Region (Esche, Fichte und Buche) und somit sehr nachhaltig und ökologisch gebaut.
Trete ein in diesen Kraftort, komm zur Ruhe, tanke Gesundheit und Wohlbefinden und verlasse diese Lokalität mit einem Lächeln im Gesicht.
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deine Gesundheit steht bei mir an erster Stelle, weshalb ich nebst generellen Hinweisen zur korrekten Übungsausführung und Anatomie auf deine individuellen Bedürfnisse und Probleme eingehe.
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ohne bzw. mit geringem Bewusstsein ist es schwierig Neues zu Lernen oder dir nicht dienlichen Mustern mit Effektiveren zu entgegnen. Ich helfe dir mit einer gezielten Bewegungs-Schulung und Bildsprache deine “blinden” Flecken aufzuspüren und aufzulösen und so zum Meister deiner Bewegung zu werden. Dein Körper wird sich bei dir mit nachlassenden Schmerzen bedanken und dir zum verlässlichen, treuen Wegbegleiter werden.
Das möchtest du gerne erleben? Dann bist du bei mir absolut an der richtigen Adresse. -
Du wirst jeweils energiegeladen, mit Wohlgefühl, Leichtigkeit und grosser Zufriedenheit meine Stunde verlassen. Meine hohe Empathie und die wunderschöne Lokalität leisten einen entscheidenden Beitrag hierfür - komm vorbei und überzeuge dich selbst ;-)